Tren smart. Bygg styrke. Nå målene dine.

Oppnå bedre resultater med skreddersydd trening og oppfølging. Jeg tilbyr personlig trening, online coaching og spesialiserte programmer som bygger styrke, utholdenhet og struktur – tilpasset dine mål og din hverdag.

Two people training at the gym, one is assisting the other in doing a kettlebell exercise on a marked workout area.

Personlig trening (1:1)

Personlig trening med resultater du både ser og kjenner. Vi jobber sammen mot dine mål – med tilpassede økter, oppfølging og tydelig progresjon. Du møter opp, jeg fikser resten.

A man in athletic clothing with the word 'SPENST' on it is talking to another person at a desk, gesturing with his hands. The man is wearing a smartwatch and sitting in a black office chair. There are two monitors and a keyboard on the desk, with framed images hanging on the wall behind him.

Online Coach

Få PT-oppfølging rett på mobilen. Jeg legger opp treningsplan og kosthold, følger deg opp hver uke og justerer underveis. Du får frihet, fleksibilitet og resultater – uten å stå alene.

A soldier in camouflage uniform running outdoors, holding a rifle, with gear and helmet.

Beredskaps-klar trening

For deg som vil trene med mening. Øktene utfordrer både kropp og hode, og bygger den robustheten som trengs når det virkelig gjelder – i tjeneste eller i livet ellers.

Kontakt meg

Har du spørsmål eller ønsker å komme i gang med trening?
Fyll ut skjemaet, så tar jeg kontakt innen kort tid.
Sammen finner vi ut hvilket opplegg som passer best for deg.